聽過上述嚴肅的說明，學員們開始認真地作答： A君：「有一次，先生進到房間看到我在休息，於是他把兩個孩子帶出去，讓我好好休息…」 B君：「有一次全家去旅遊，先生適時地安撫小孩、對孩子很有耐心；他自己不吃牛，還為大家準備牛排 […]

做過以上詳盡的說明後，我對學員表示，上述步驟並不限定由誰來做，既然今天參加工作坊的學員都是人妻，所以我鼓勵由妻子先來做，這樣算是一種親身示範，目的是幫助不善於表達情緒的先生也能有所學習。我相信假以時日，做先生的必定能從妻

步驟三：當先生很清楚地知道「妻子愛他」，一定會受到感動，接下來先生就會有所回應，講出來的第一句話最可能的內容是：「我不是”故意”要讓妳覺得『受傷、驚訝、不滿、擔心、害怕、失望、不被理解、不被尊重……』」 我的理由是一個具

做過上述說明後，再回來分析學員們跟先生的溝通模式： A君：「如果你下班回家後，不希望看到孩子們嬉鬧、做出你不認同的言行、惹你生氣，那麼這樣好了，週一到週五，你回家後我會要孩子們不要在客廳玩，不過到了假日，你就應該要多陪孩

不過，如果我們進一步想問：「一個處於理性狀態下的人，該怎麼做，才能進入對方感性的範疇，並且能用正確的方式（不是用哄的、用騙的……，而像是一把可以打開大門的鑰匙），先解決對方感性世界的情緒問題（心情），然後正確地處理相關的

當每位學員都寫下完整的情緒之後，我請她們實際演練，把她們針對上述情緒想要跟先生溝通的過程，講一遍給我聽。我會逐一先評分，單元結束後會說明給分的理由。 A君：「如果你下班回家後，不希望看到孩子們嬉鬧、做出你不認同的言行、惹

看過影片後，我請學員寫下影片中，先生提出離婚要求後，妻子的情緒為何？我請每位學員都表達看法，蒐集到的答案包括「失望、難過、委屈、不解、心痛、無可奈何、驚訝、錯愕……」 我之所以要學員做這件事，目的是幫助學員能夠學習「用語

107年9月14日，是工作坊第七次上課的日子。早上九點多，我還在佈置上課教室時，助教兼學員C君就帶著孩子提前到了，她跟我表示雖然大家口頭上都同意夫妻關係很重要，不過卻不太願意花時間來學習夫妻溝通，例如她自己的上一代，媽媽

107年3月19日在吃員工餐時，老闆娘N君外出採購東西，外場的兩位女性同仁在外面洗抹布快要完成了，於是內場的領班A大廚招呼幾位廚師們先吃飯，怕飯菜涼掉了。席間，新來的廚師U君看到當天的湯是「牛蒡排骨湯」，於是微笑地說：「

正確的解決之道有二，首先是如果那位先生有機會得到正確的教導（例如讀過我寫的文章內容），知道自己的人性已經受到扭曲，是一件不對的事，那麼他可以開始練習按照聖經雅各書 5:12的教導：【你們說話，是、就說是；不是、就說不是。