111年3月下旬在「快樂門診」中,A君來看診已經有一段時間,主訴是夫妻長期衝突,而身為人妻的她想要努力改善雙方關係,因此來到求診。在當週協談中,我問了A君一個極為不尋常的問題:「親密關係(尤其是夫妻間)的溝通到底是『很困難』還是『很簡單』呢?」
A君知道韋醫師不會隨便問問題,於是她認真思考後答覆:「是『很困難』的,因為小時候從沒看過自己的父母有良好的溝通、在各級學校裡老師也沒教,更何況先生的原生家庭也有許多問題……」
我想起哲學研究時常被提到的一句話:「當問題問對時,其實答案就不遠了!」於是我繼續問A君:「既然如此,那麼妳習慣如何面對該議題呢?」
A君經過思考後回答:「那就儘量減少需要親密溝通的機會…」
聽到這裡,我聯想到A君曾經提過,她先生認為「夫妻間花許多時間去溝通,是一件浪費時間的事,雙方只要管理好自己的情緒即可…」
為何會出現上述對話呢?原因是A君為了改善跟先生的關係,因此在幾個月前答應先生一起去參加旅遊活動。沒想到在接下來的日子裡,先生三番兩次地問A君:「妳真的要去嗎?」問到後來,A君開始出現負面情緒:「你到底在懷疑什麼!你為何不相信我!」
出發當天,A君看到在打包的行李中出現O牌名酒大、中、小各一瓶……,A君覺得很高興,因為那是當年兩人談戀愛時的共同嗜好之一。在旅遊過程中,A君跟先生喝了一瓶,其餘兩瓶送給其他人,先生還詳細地說明為何買了3瓶的來龍去脈…
我:「當你看到先生準備了3瓶O牌名酒時,你的表情為何?」
A君:「我用驚訝的語氣說出:『哇,你買了……』」
我:「你的心情(感受)為何?」
A君:「覺得很高興、甚至有點感動,先生竟然會特地去買當年談戀愛時,兩人都很喜歡喝的酒,這間接證明先生是愛她、重視她的……」
我:「你有把上述的『高興、感動』對先生說嗎?」
A君搖搖頭表示沒有。
因為A君是基督徒,於是我分享聖經雅各書 5:12的教導:【你們說話,是、就說是;不是、就說不是。】
我提醒A君,「驚訝」可以分成兩類,一類是「驚嚇」(負面的感受:一次買3瓶酒,你想幹嘛!亂花錢,錢是這樣用的嗎!),另一類是「驚喜」(正面的感受:感受到先生的用心、愛意!)
我鼓勵A君,應該按照上述聖經的教導,【是、就說是】地將心裡的「高興、感動」清楚、明確地對先生說明,先生才不會「沒意會到」或是「會錯意」。
此外,我用「換位思考」的方式教導A君,在過去幾個月先生三番兩次地詢問她是否要去旅遊,讓她覺得有負面感受(「你到底在懷疑什麼!你為何不相信我!」),原因也是在於「多次詢問」可以分成兩類,一類是「不斷質疑」(負面的感受:「我們目前關係不佳、按照過去衝突的模式,妳怎麼可能會願意跟我去旅行呢!」)另一類則是「難以置信」(正面的感受:「too good to believe」所以需要一次又一次地確認!)如果先生願意按照上述聖經的教導,【是、就說是】地將心裡的「too good to believe」清楚、明確地對A君說明,她非但不會有負面情緒,還會很高興呢!
A君認同我的建議,答應去做上述功課。
過了一週,A君表示她沒有做,原因是覺得「天人交戰」……。如果是以往的我,應該會對A君生氣(不認真、答應的功課沒做到……),不過聖靈卻清楚地提醒我,A君是卡在一個內在誓言,那就是:「親密關係(尤其是夫妻間)的溝通是『很困難』的,因此應該儘量逃避『親密溝通』!!!」
我告訴A君「親密關係(尤其是夫妻間)的溝通到底是『很困難』還是『很簡單』呢?」答案可以分成兩個層次:
一層是存在於「2F理性的世界」、是『很困難』的,原因除了上述A君提到「小時候從沒看過父母有良好的溝通、在各級學校裡老師也沒教,更何況先生的原生家庭也有許多問題……」,更終極的原因是「夫妻兩人都擁有自由意志」,而後者就像是「空間中的兩條線」,想要有碰觸(交集)的機率是很低的,例如發生事件的感受,A君覺得「驚喜」、先生可能覺得「驚嚇」;A君覺得「不斷質疑」、先生可能覺得「難以置信」!
另一層是存在於「3F超乎理性的世界(基督信仰所在)」、是『很簡單』的,原因是「我相信人是天父上帝按照祂的形象跟樣式而被造,所以聖經是人類一切問題的說明書……」,因此關於「親密關係(尤其是夫妻間)的溝通」,只要有任一方願意按照【是、就說是;不是、就說不是】地跟對方溝通,每操練一次就等同於「空間中的兩條線有碰觸(交集)」,例如當A君對先生說明是「驚喜、高興、感動」(是、就說是)而非「驚嚇」(不是、就說不是),先生就不會「沒意會到」或是「會錯意」;同樣地,如果先生對A君說明是「too good to believe」(是、就說是)而非「不斷質疑」(不是、就說不是),A君就不會因為「會錯意」而出現負面情緒!
為了幫助A君更容易明白上述區別,我特地走到診間的「門」邊並將門關上,我問A君:「開門是『很困難』還是『很簡單』呢?」如果一個人沒看過門、不知道其結構,那就會是『很困難』的,因為他用手去搥、用頭去撞、用腳去踹……,門都不會開,還搞得遍體鱗傷!
相反地,如果一個人知道門的原理、鎖的構造(等同知道人是天父上帝創造的、聖經是解決人類一切問題的說明書……),那就會是『很簡單』的,因為他只要伸出拇指和食指、簡單握住一般喇叭鎖的圓頭、再輕輕一轉,門就會開了!
協談最後,我鼓勵A君用她的「自由意志」上到3F、按照聖經的教導來進行「親密關係(尤其是夫妻間)的溝通」,既「simple」又「effective」,結果會是兩人過得甜蜜、幸福又快樂!