112年6月中旬在「快樂門診」中,人妻A君表示,先生對於兒女的管教,習慣用「傳話(間接溝通)」的模式,也就是先生對兒女有意見時,不會直接跟兒女說明,而是在A君面前用數落的語氣表示「妳這個媽媽是怎麼當的,怎麼可以讓兒女做出…,那樣以後會出問題的妳知道嗎?考不上好學校要怎麼辦?未來找不到工作要怎麼辦?」
前幾天,女兒填寫了考試分發志願表、內容不符合先生的意思,於是先生再度對數落A君…,A君一直忍耐(表情越來越僵硬)、先生卻毫無察覺地繼續長篇大論,到最後A君忍無可忍、將手上的杯子用力地砸在地上…,先生才住口!
無獨有偶地,人妻B君表示,結婚多年,只要她的想法跟先生不同時,先生就會想方設法、一而再再而三地說明、解釋、舉例、引證…,目的就是要B君改變主意、認同先生…,這樣的過程讓B君很不舒服、壓力很大,不過先生始終沒有察覺。
該如何幫助上述兩位人妻呢?我還是按照聖經雅各書 1:19的教導:【快快的聽,慢慢的說,慢慢的動怒…】我首先想到的是兩位先生說話的「動機」都是良善的(並非故意要傷害對方),結果卻讓妻子們很痛苦…,所以問題是出在溝通方式!
其次,我聯想到「男女大不同」,因為前一週我剛寫到網路上的一部短片,標題是「It is not about the nail !」,內容是一對男女(情侶或夫妻)坐在沙發上交談,奇特的是女生的額頭正中央有一根很大的「釘子」(這當然是道具,不過看起來就像是一支很大的釘子深深地插入女生的前額…),女生滔滔不絕地說著許多事、男生則是眼睛瞪大大地看著女生額頭上的「釘子」;
女生很快地就看出男生並沒有在聽她說些什麼,於是認真地告訴男生:「It is not about the nail !」她的意思是「我額頭上的釘子不重要(我額頭上的釘子跟我要表達的內容無關)……,請你忽略我額頭上的釘子、專心聽我講話就好了!」
不過,男生還是不自主地將眼光放在女生額頭上的「釘子」;
接下來,女生一而再、再而三地告訴男生:「It is not about the nail !」;
不過,男生還是無法把視線從女生額頭上的「釘子」移開。
最後,女生生氣地表示:「就跟你說:『It is not about the nail !』你為何聽不懂?你有病嗎?」
男生也生氣地回:「就是有一根大大的釘子釘在妳頭上,妳卻在睜眼說瞎話、說什麼『It is not about the nail !』你才有病吧!」
結局就是男女雙方無法溝通、不歡而散!
上述影片看似荒謬,不過它很深刻地反映出男女之間溝通的困難,簡單來說就是「男生理性能力強、重視視覺、擅長處理事情…」、「女生感性能力強、重視感覺、擅長處理心情…」,於是男女之間經常是雞同鴨講、互相指責!
………………
想到這裡,我的腦中跳出「男人是視覺的動物」!
這句話,我相信大家都聽過,而我也知道,其實這是一句帶著負面評價的話(請網友自行推論)。不過,我相信人是天父上帝精心創造的,聖經在創世紀一章寫道:【神就照著他的形象造男造女……,神看著一切所造的都甚好。】既然男人是神創造的、男人身上的各種特質也是神所賜的,因此「男人對視覺有強大的感受力」應該是「甚好」的。當然,人的特質就跟「一把刀子」一樣,用對了會加分、用錯了會扣分,而上述「男人是視覺的動物」通常意味著用錯地方而扣分。
突然,我心裡有個靈感,「男人對視覺有強大的感受力」有無可能用對地方而加分呢?
Bingo,於是我告訴A君,當她下一次面對先生的「疲勞轟炸」時,一旦察覺自己的負面情緒「開始」湧上來,可以立刻做出一個動作「將雙手在胸前交叉」,這樣的動作一定會吸引先生的目光(因為男人對視覺有強大的感受力),
先生應該會問:「你什麼意思?」
A君:「我的情緒上來了…,我需要時間跟空間冷靜一下,同時思考你剛剛說的話。」
這樣的答覆都用「我」當開頭,而不是「你」(如何…、都…、老是…),等同是守住自己的自由意志管轄範圍、沒有侵犯先生的範圍,所以衝突不會擴大。
再下來,A君就離開家到中庭散個步、等情緒舒緩後再回家。
上述SOP有以下幾個好處:
一是:不用讓自己一直(長時間)處在先生的疲勞轟炸中,而是一開始就控管衝突的程度。
二是:在先生跟兒女面前做出美好、正確的溝通示範,而不是等到完全受不了了、再摔東西洩憤…。
三是:當情緒冷靜後,可以操練雅各書 1:19:【快快的聽,慢慢的說,慢慢的動怒。】認真地想一下先生疲勞轟炸的「動機」為何?我相信當A君理智恢復後,不難看懂先生其實是「關心女兒的未來」,不過表達模式不適當,於是A君可以再操練雅各書 5:12的教導:【你們說話,是、就說是;不是、就說不是。】先肯定稱讚先生良善的動機,再提醒先生說話的語氣可以修改(例如:我關心女兒的未來,所以想要提供一些意見讓她參考……),這就會讓人願意聽。
為了幫助A君熟悉上述步驟,我要求她實地演練,我演先生在數落、轟炸她,她立刻將雙手在胸前交叉…,最後開門離開診間。我還提醒她,記得輕聲關門,可以將衝突降到最低……,我讓A君一共演練了2遍!
………………
同樣的方式,我告訴人妻B君,關於先生的「冗長發言」(疲勞轟炸),她可以「將雙手在胸前交叉」(吸引先生的眼光),當先生詢問時可以說:「我需要花一些時間,去思考你剛剛講過的話。當我想清楚了,我會回覆你。」
同樣的道理,B君這樣的答覆都用「我」當開頭,而不是「你」(如何…、都…、老是…),等同是守住自己的自由意志管轄範圍、沒有侵犯先生的範圍,所以衝突不會擴大。
………………
隔了幾天,B君回診時表示,某一次夫妻衝突時,她「將雙手在胸前交叉」,同時說明「我現在狀況不好(情緒上來了),我需要時間去消化(思考)你剛剛說的話…」,沒想到來先生竟然就沒再說話了!
B君除了覺得很驚訝(驚奇),還表示「感到焦躁>>>心裡亮紅燈>>>雙手在胸前交叉」對她而言是個很自然、很順暢(很容易)的SOP…
當B君一個人冷靜下來、理性恢復後,她看懂了「先生願意閉嘴不再說話,其實就是對她的尊重……」,接著傳訊給先生:「謝謝你願意給我時間跟空間,願意尊重我,讓我有被愛的感覺。」
聽過B君的陳述,我覺得非常高興,同時表示「當妳說出『我需要時間去消化(思考)你說的話…』(而非直接反駁),妳就是在表達對先生的尊重。綜觀全局,妳跟先生都願意在溝通或衝突中『尊重對方』,你們兩人都改變了、都更知道如何管理好自己的自由意志、都更明白不要去侵犯對方的自由意志管轄範圍!」
B君聽了很高興。
門診結束後,我告訴自己,我終於找到一件「男人是視覺動物」的正確用法!