五、如何跟自己相處的更愉快(276)

這樣的過程就像是以前我在醫院裡，教導護理師們對病家進行靈性照護四步驟當中的第一、第二步，也就是”傾聽（了解）、同理（接納）”（附圖三）！當這兩個步驟很紮實地走過後，對方就比較容易從強烈的感性（情緒）中回到理性的範疇，接下 […]

以前的我，最常犯的錯誤，就是想要用我很擅長的“理性”（大多數男生可能跟我一樣），想要去解決對方“感性”的情緒問題（例如生氣、委屈、哭泣、難過……），結果是完全無效！上面提到的護理師，則是顛倒過來，以為可以用“感性”（大多

我先用理性反省，確認我對E君的提醒（建議）是良善的，也是對他有幫助的；我也看出來，E君可能是面子掛不住，所以表現出強烈的“情緒”！ 以前的我，很擅長理性思考，認為理性可以解決一切的問題，不過在面對對方有情緒時，常常不成功

106年3月，餐廳的內場新來了一位二廚E君，被小老闆N君指派負責油鍋的工作。剛到一個新的職場，當然各方面都是陌生的，所以我在他到職後第一天，就親口告訴他必須先“入境隨俗”，意思是教導他在面對油鍋的各項流程時，應該要先遵照

106年3月某一天在臉書上面，看見以前的同事專科護理師L君的PO文，內容如下：唸書時⋯老師總是會要我們記得⋯記得當病人危急⋯甚至是準備當天使時⋯不能和家屬一起在病床旁掉眼淚⋯因為有失我們的專業!! 工作以來⋯ 我一直記得

以前在醫院，我曾經寫過一篇跟人生順序有關的文章：「正確的順序」，在此跟網友們分享。7C病房的護理同仁常常會到各處參加有關安寧照護的研討會，一方面為的是吸收新知，當然另一方面也是為了要收集足夠的繼續教育時數，以便符合學會及

（承上文）這樣的慘痛例子並不少見，不過網友們有沒有想過一件事，那就是“誰來告訴我們各種事物的輕重呢？”工作、賺錢、家庭、婚姻、父母、小孩、老闆、吃東西、買東西、跟朋友聯絡感情、到處遊玩、看電影、打電動、上學、考試、在路上

106年3月某一天，A大廚拿著手機給我看，要跟我分享一段影片，內容是在大學課堂上，一位教授要跟學生講授“哲學”。他一開始就拿出一個玻璃罐，然後在裡面放滿了高爾夫球，接著問學生：「罐子是不是滿了？」學生們說：「滿了。」 接

106年3月份某一天中午兩點的店休時間，我戴好安全帽準備回家時，看見我的摩托車前方的置物籃裡面，有一個被丟棄的綠色口罩。我看了很不高興，心裡的OS是：「把這種可能沾上口水、鼻涕的垃圾，丟在別人的籃子裡，真是沒有公德心！」

場景拉回來「少年A」，如果我們仔細分析，他也只不過是一個”論斷”下的犧牲者！他論斷「外婆的死亡」、「佐助的死亡」是”不好的、不對的”，於是心中有了怒氣、怨氣，接下來的過程就是可想而知的。 如同「少年A」在文章結尾時所說的