五、如何跟自己相處的更愉快(267)

112年2月下旬在「快樂門診」中，我對年輕的案主A君說：「妳在觀看電視或電影時會非常投入，看到男主角被欺壓時妳會義憤填膺、看到女主角傷心時妳會難過流淚…，簡單來說就是『入戲太深』！」 A君驚訝地說：「我才來協談過2次、不 […]

112年2月中旬在「快樂門診」中，我對兩位不同的案主提出相同的問題：「在過去一個月中，自己在人際互動中有何明顯改變？」結果如下：在職場打拼多年、事業有成的A君表示，在公司例行的每週會議時，他過去的態度是「點出每個人的缺點

111年12月下旬在「快樂門診」中，中年的A君在討論到原生家庭時表示，母親從小到大最常數落她的一句話就是：「妳呀就是太單純了、頭腦不知變通，才無法出人頭地……」，所以在她的心裡，個性「單純」是個絕對負面的形容詞，它跟隨著

111年12月中旬在「快樂門診」中，我差一點就鑄成大錯、將案主A君趕出診間……，事情的經過如下：幾個月前，人妻A君因為長期的夫妻衝突而來求診，我用了很長的時間試圖弄懂「水面下冰山的主體（衝突的根源）」。 如同其他關係不佳

111年11月上旬在「快樂門診」中，案主A君對我表示，過往的他在做了某些決定之後，經常有「極不甘心的感覺」……；「不甘心」三個字，引起我的好奇，於是我請A君進一步說明，他舉例：當年的他在讀某二專時，想要從「機械製造科」轉

111年8月下旬在「快樂門診」中，剛踏入社會不久的A君表示，他最近察覺一個現象，那就是他在人前是一個樣子、人後是一個樣子，在台上做報告時是一個樣子（正經八百）、跟同事相處時又是一個樣子（風趣隨和）…，他覺得自己彷彿身上帶

111年7月中旬，因為看診場所停診一週，於是「快樂門診」配合停診。雖然沒有看診，不過我想要對案主A君的問題作更深的回應。年輕的A君多次在「親密關係」中遇到挫折、心裡受了傷，於是她逐漸地、很合理地開始跟人保持距離、逃避衝突

111年7月上旬在「快樂門診」中，A君已經來看診了一段時間，我逐步發現她「害怕跟人起衝突」（尤其是跟配偶或是家人），結果是雙方的關係變得疏離。我還看懂她在面臨「可能發生人際衝突時」，所採取的處理方式是「為對方找理由以說服

111年6月下旬某一天，我在網路上看到一句話「不擅長衝突的人，也不擅長合作！」這句話吸引了我，於是我拿自己開始作分析。在多年的醫療工作裡，我自認為跟其他科室的互動（或合作）算是良好的，其中的關鍵是我經常會思考，對方（例如

111年3月上旬在「快樂門診」中，案主是多次看診的A君，她認真地詢問我：「前幾天，我作了一個夢，內容是好友B君告訴我『股票要大跌了、要我趕快賣股票』…」。因為A君並沒有在投資股票，所以她認真地思考，是否應該將上述夢境跟B