五、如何跟自己相處的更愉快(272)

112年8月中旬在「快樂門診」中，中年的A君擁有年薪超過百萬的工作，妻子也有令人羨慕的科技工作，兩人育有一男一女，全家剛搬進一棟自有的透天厝……，光看上述條件，A君算是人生勝利組，不過他過得很不快樂，原因是「在家庭裡夫妻 […]

112年7月中旬在「快樂門診」中，年輕的B君認真地問我：「在原生家庭中，父母因為重男輕女而長期忽略她所導致的心理傷口，該如何得到醫治或癒合？」老實說，這是一道我不曾完整思考過的題目……   許多年前，我去到某私

112年7月中旬在「快樂門診」中，年輕的A君突然問我：「一個人為何要愛自己？」聽到這樣的提問，我覺得很傻眼，因為我過去直覺地認定這應該是一種本能，如同一個人口渴時會想喝水、肚子餓會想吃食物……，不過當我按照聖經雅各書 1

112年七月上旬在「快樂門診」中，年輕的A君詢問我對「＃MeToo」的看法，她表示那些在社群媒體上公開地說出自己被性騷、性侵的人，究竟在想什麼？因為A君觀察到的現象是，只有極少數人獲得對方的公開道歉，一小部分人得到對方「

112年6月下旬在「快樂門診」中，具有博士學位的案主A君已經協談過很長一段時間，起初他的主訴是 「兒子上了高中之後，不但用自己打工的錢去購買違法的權利車（機車）、經常凌晨才回家、無照駕駛出車禍、逃避警方酒測攔檢被處高額罰

112年2月下旬在「快樂門診」中，我對年輕的案主A君說：「妳在觀看電視或電影時會非常投入，看到男主角被欺壓時妳會義憤填膺、看到女主角傷心時妳會難過流淚…，簡單來說就是『入戲太深』！」 A君驚訝地說：「我才來協談過2次、不

112年2月中旬在「快樂門診」中，我對兩位不同的案主提出相同的問題：「在過去一個月中，自己在人際互動中有何明顯改變？」結果如下：在職場打拼多年、事業有成的A君表示，在公司例行的每週會議時，他過去的態度是「點出每個人的缺點

111年12月下旬在「快樂門診」中，中年的A君在討論到原生家庭時表示，母親從小到大最常數落她的一句話就是：「妳呀就是太單純了、頭腦不知變通，才無法出人頭地……」，所以在她的心裡，個性「單純」是個絕對負面的形容詞，它跟隨著

111年12月中旬在「快樂門診」中，我差一點就鑄成大錯、將案主A君趕出診間……，事情的經過如下：幾個月前，人妻A君因為長期的夫妻衝突而來求診，我用了很長的時間試圖弄懂「水面下冰山的主體（衝突的根源）」。 如同其他關係不佳

111年11月上旬在「快樂門診」中，案主A君對我表示，過往的他在做了某些決定之後，經常有「極不甘心的感覺」……；「不甘心」三個字，引起我的好奇，於是我請A君進一步說明，他舉例：當年的他在讀某二專時，想要從「機械製造科」轉