五、如何跟自己相處的更愉快(267)

新說文解字(入戲太深)

112年2月下旬在「快樂門診」中,我對年輕的案主A君說:「妳在觀看電視或電影時會非常投入,看到男主角被欺壓時妳會義憤填膺、看到女主角傷心時妳會難過流淚…,簡單來說就是『入戲太深』!」 A君驚訝地說:「我才來協談過2次、不 […]

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突破傳統

112年2月中旬在「快樂門診」中,我對兩位不同的案主提出相同的問題:「在過去一個月中,自己在人際互動中有何明顯改變?」結果如下:在職場打拼多年、事業有成的A君表示,在公司例行的每週會議時,他過去的態度是「點出每個人的缺點

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太單純了!?

111年12月下旬在「快樂門診」中,中年的A君在討論到原生家庭時表示,母親從小到大最常數落她的一句話就是:「妳呀就是太單純了、頭腦不知變通,才無法出人頭地……」,所以在她的心裡,個性「單純」是個絕對負面的形容詞,它跟隨著

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勒住舌頭

111年12月中旬在「快樂門診」中,我差一點就鑄成大錯、將案主A君趕出診間……,事情的經過如下:幾個月前,人妻A君因為長期的夫妻衝突而來求診,我用了很長的時間試圖弄懂「水面下冰山的主體(衝突的根源)」。 如同其他關係不佳

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新說文解字「不甘心」

111年11月上旬在「快樂門診」中,案主A君對我表示,過往的他在做了某些決定之後,經常有「極不甘心的感覺」……;「不甘心」三個字,引起我的好奇,於是我請A君進一步說明,他舉例:當年的他在讀某二專時,想要從「機械製造科」轉

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戴上面具 vs 扮演角色

111年8月下旬在「快樂門診」中,剛踏入社會不久的A君表示,他最近察覺一個現象,那就是他在人前是一個樣子、人後是一個樣子,在台上做報告時是一個樣子(正經八百)、跟同事相處時又是一個樣子(風趣隨和)…,他覺得自己彷彿身上帶

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有效溝通 vs 投資理財

111年7月中旬,因為看診場所停診一週,於是「快樂門診」配合停診。雖然沒有看診,不過我想要對案主A君的問題作更深的回應。年輕的A君多次在「親密關係」中遇到挫折、心裡受了傷,於是她逐漸地、很合理地開始跟人保持距離、逃避衝突

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逃避衝突 vs 揭露自己

111年7月上旬在「快樂門診」中,A君已經來看診了一段時間,我逐步發現她「害怕跟人起衝突」(尤其是跟配偶或是家人),結果是雙方的關係變得疏離。我還看懂她在面臨「可能發生人際衝突時」,所採取的處理方式是「為對方找理由以說服

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衝突 vs 合作

111年6月下旬某一天,我在網路上看到一句話「不擅長衝突的人,也不擅長合作!」這句話吸引了我,於是我拿自己開始作分析。在多年的醫療工作裡,我自認為跟其他科室的互動(或合作)算是良好的,其中的關鍵是我經常會思考,對方(例如

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夢的解析

111年3月上旬在「快樂門診」中,案主是多次看診的A君,她認真地詢問我:「前幾天,我作了一個夢,內容是好友B君告訴我『股票要大跌了、要我趕快賣股票』…」。因為A君並沒有在投資股票,所以她認真地思考,是否應該將上述夢境跟B

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