一、如何擁有更甜蜜的夫妻關係(388)

就在此次工作坊上課前幾天，我在臉書上看到網友I君PO文說：「小時候總是無法理解大人的世界……自己成長背景中，為什麼父母要分開？ 為什麼媽媽可以如此放下孩子而離開，選擇重新過自己的生活？ 為什麼爸爸不願意多付出一點對母親的 […]

會談至此，我發現自己已經掌握主動權了，於是我繼續表示，表面上看起來L醫師確實有做出一些對不起妻子的行為（像是冰山的一角），不過如果進一步按照人性的共通點來思考，我認為L醫師應該是藉著某種跟異性談心的方式來抒解心中極大的壓

距今六、七年前，我還在醫院擔任主管時，也曾經處理過一次部屬的外遇問題，場景是一位年輕的已婚L醫師來到我的部門任職大約半年，最先是聽到傳聞說L醫師跟一位護理同仁G君走得很近，因為有人看到他們兩人一起散步。剛開始，我不以為意

107年10月19日，是工作坊第8次上課的日子。課程一開始，我先表示，前幾天在臉書社團的通告中，我PO文指出本次上課要討論的主題是「另一半外遇了」，沒想到助教兼學員C君在轉發給其他學員的通知裡，立刻將標題改成「先生有外遇

聽過上述嚴肅的說明，學員們開始認真地作答： A君：「有一次，先生進到房間看到我在休息，於是他把兩個孩子帶出去，讓我好好休息…」 B君：「有一次全家去旅遊，先生適時地安撫小孩、對孩子很有耐心；他自己不吃牛，還為大家準備牛排

做過以上詳盡的說明後，我對學員表示，上述步驟並不限定由誰來做，既然今天參加工作坊的學員都是人妻，所以我鼓勵由妻子先來做，這樣算是一種親身示範，目的是幫助不善於表達情緒的先生也能有所學習。我相信假以時日，做先生的必定能從妻

步驟三：當先生很清楚地知道「妻子愛他」，一定會受到感動，接下來先生就會有所回應，講出來的第一句話最可能的內容是：「我不是”故意”要讓妳覺得『受傷、驚訝、不滿、擔心、害怕、失望、不被理解、不被尊重……』」 我的理由是一個具

做過上述說明後，再回來分析學員們跟先生的溝通模式： A君：「如果你下班回家後，不希望看到孩子們嬉鬧、做出你不認同的言行、惹你生氣，那麼這樣好了，週一到週五，你回家後我會要孩子們不要在客廳玩，不過到了假日，你就應該要多陪孩

不過，如果我們進一步想問：「一個處於理性狀態下的人，該怎麼做，才能進入對方感性的範疇，並且能用正確的方式（不是用哄的、用騙的……，而像是一把可以打開大門的鑰匙），先解決對方感性世界的情緒問題（心情），然後正確地處理相關的

當每位學員都寫下完整的情緒之後，我請她們實際演練，把她們針對上述情緒想要跟先生溝通的過程，講一遍給我聽。我會逐一先評分，單元結束後會說明給分的理由。 A君：「如果你下班回家後，不希望看到孩子們嬉鬧、做出你不認同的言行、惹