我告訴我自己一定要守住這樣的諾言，於是我向天父上帝禱告，求祂幫助我。上帝先讓我想到的是約翰一書4:18說：【愛裏沒有懼怕；愛既完全，就把懼怕除去。因為懼怕裏含著刑罰，懼怕的人在愛裏未得完全。】
所以我最先檢討的是，自己為了要縮短妻子出現負面情緒的時間，對她大聲說話、或是近乎咆哮的態度，原先我還自以為那是強調理性的溝通方法，但其實早已遠離聖經的教導了，因為我從妻子的眼神中，看到了她的懼怕！
為了愛我的妻子，我願意改變。
接下來，上帝給了我創世紀2:18的啟示：【耶和華上帝說：「那人獨居不好，我要為他造一個配偶幫助他。」】於是我堅定地認定妻子是我的幫助者，她不是要來找我麻煩、潑我冷水、令我難堪、惹我生氣的。
再接下來，上帝讓我想起使徒保羅對於婚姻的教導，記載在以弗所書5:25：【你們作丈夫的，要愛你們的妻子，正如基督愛教會，為教會捨己。】既然聖經強調“捨己”，那麼我是不是應該開始改變原先我很自豪的那種生活（思考）模式，也就是理性（99%）＞感性（1%），而這樣的模式是從我學生時代，到當上大醫師，一直都很有效的思考模式呀！我真的要改變嗎？
我只掙扎了一下，因為我想要照著聖經的法則來對待我的妻子，所以我願意改變自己，是因為想要愛我的妻子，而不是被任何人強迫的。
說來神奇，當我下定決心願意改變時，接下來好像就容易多了，上帝繼續幫助我明白“愛的真諦”，記載在歌林多前書13:4—8：【愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。愛是永不止息。】
原來當我的妻子正處於在負面情緒時，如果我想要用符合聖經的方式來愛她，我最應該、最正確的回應方式就是“忍耐”，當然在這樣的的過程中，如果我有違反聖經教導的，我就依照雅各書 5:12的教導：【你們說話，是、就說是；不是、就說不是。】以及它所衍生出來的”實話實說、就事論事”（做錯事了就道歉）的法則，該道歉就道歉，接下來如果妻子的情緒仍未平復，我就繼續“忍耐”……。
就在這樣一次一次的操練當中，我發現了一個全新而奇妙的境界，那就是人的“情緒”，我開始明白原來負面情緒也是人性的一部份，而當情緒當頭時，我所能做的最好回應就是忍耐、等待，這就像是前幾個月前，新北市發生了一起溯溪意外事件，奪走了幾條人命。其中有一位女生，雖然有穿救生衣，還是被大水沖走，過沒多久，她被大水衝到了河道中央的一塊大石頭附近，於是她趕快爬上石頭，這時候天色已暗，四周圍沒有半個人，她決定好好地待在大石頭上，她沒有大聲呼救免得浪費力氣，也沒有試圖穿過溪流上岸免得發生危險，她整夜就待在石頭上，很睏的時候就瞇一下……；到了天剛亮時，她發現原先爆發的山洪已經退去，河床的石頭也露出來了，於是她很順利地就回到岸上，接著步行走到一戶民宅求援。
我從這個事件當中學到一件事，那就是當一個人處在強烈的負面情緒當中，出現哭泣、流淚、不說話……，這就像是山洪爆發，如果想要去阻止，可能必須付出極大、極大的代價，但是最後的結果很可能是徒勞無功、白費力氣，甚至於是損失慘重，或是弄得遍體鱗傷……。
如果可能，我會學習試著“忍耐、等待”，讓情緒的洪峰流過並逐漸消退，這時候再用理智來處理原先的衝突，才是比較符合人性的。簡而言之，就是不要用“理性”，想要直接去對抗（解決）“情緒”，因為當情緒出現時，就像是洪峰出現了，最恰當的辦法就是忍耐，等待洪峰經過。
當然，不可諱言地，洪峰可能會造成損害，但就是沒有更好的辦法，就是必須等待它過了，才能想辦法去修復它所造成的損害。
我的另一個心得就是“眼淚”就是洪峰的指標，當我的妻子還在哭泣流淚時，就表示洪峰還未通過，於是我該做的就是“忍耐、等待”，而絕對不要想用“理性”試圖去對抗。
這樣的學習對我而言，是非常重要的，它幫助我重整了生命的架構，不再是理性（99%）感性（1%），而是調整成理性（50%）感性（50%）。這樣的調整，讓我變成一位比較具有“人性”的男人（或是醫師），而不是原先的鐵人或超人。
此外，這樣的調整對我還有另一個幫助，那就是我可以比較“溫柔地”對待我自己，也就是當我容許我的妻子可以有情緒時，我也可以容許我自己有情緒，我不必再像以前一樣，視負面情緒為“不好的東西”，也就是我可以接納自己的情緒，將它視為我生命中重要的一部份，我可以自由地哭泣、流淚，於是我的生活變得沒那麼緊繃，我可以更自在地享受生命中的每一天。
聖經中，有許多處描述到“眼淚”，例如耶利米哀歌1:16【我因這些事哭泣；我眼淚汪汪；因為那當安慰我、救我性命的，離我甚遠。我的兒女孤苦，因為仇敵得了勝。】
在約翰福音11:17-36寫道：【拉撒路在墳墓裏已經四天了……，有好些猶太人來看馬大和馬利亞，要為她們的兄弟安慰她們……。馬利亞到了耶穌那裏，看見他，就俯伏在他腳前，說：「主啊，你若早在這裏，我兄弟必不死。」耶穌看見她哭，並看見與她同來的猶太人也哭，就心裏悲歎，又甚憂愁……，耶穌哭了。猶太人就說：「你看他愛這人是何等懇切。」】這段經文描述耶穌對於好朋友拉撒路的過世，用哭泣來表達他當時的情緒，流露出不捨的真情。
有關”眼淚”的最終極記錄是在啟示錄21:4【上帝要擦去他們一切的眼淚；不再有死亡，也不再有悲哀、哭號、疼痛，因為以前的事都過去了。】
………………
場景拉回來餐廳，於是我跟N君說：「M君聽了你的話大哭，表示她內心中，有著許多負面情緒需要宣洩出來，你可以按著聖經的教導，忍耐她、等待她……，我相信一段時間之後，她的負面情緒就會宣洩完畢，就像是洪峰過去，於是她的理性就會再度恢復，說不定她就會更明白一些原先她所忽略的事，也更知道如何去修復天、人、我、物的關係……，而這樣的結果是值得期待的，因為當妳願意忍耐她的哭泣，並且願意花時間陪伴她……，妳就是在”愛”她，於是天父上帝會給妳一個應許，那就是“愛是永不止息 Love never fails !”, 也就是結果一定會成功，一定會有美好的事發生。」
聽完我的說明，N君表示明白地點點頭。