112年12月中旬在「快樂門診」中，因為夫妻長期衝突而來求診的A君表示，先生近來變得喜歡喝酒。聖靈突然賜下靈感，於是我問A君：「妳喝過酒嗎？」
A君：「喝過呀！」
我：「喝的時候有何感覺？」
A君：「苦苦的、辣辣的…」
我：「妳覺得好喝嗎？」
A君：「不好喝。」
我：「既然不好喝，那妳猜測一下先生為何想喝酒？」
A君：「可能是『藉酒澆愁』，俗話是這麼的！」
談到這裡，我開始思考，「藉酒澆愁」常見於男人，如果我按照聖經雅各書 1:19的教導：【你們要快快的聽，慢慢的說……】，那麼「喝酒」應該只是「冰山的一角」，而水面下應該有體積更龐大「冰山的主體」，我必須藉著【快快的聽】（認真聽、仔細想），才有可能「完整地」看懂問題並解決問題，而這樣的過程必須花時間、有耐心……
我先Google了一下「藉酒澆愁」：（諺語）想藉喝酒來排遣愁悶，使內心更加愁悶而已。我將這裡的「愁悶」轉換成「負面情緒」，接著問A君：「就妳所知，一般男人會用哪些方式來處理（發洩）負面情緒呢？」
A君：「除了喝酒，還有看A片、飆車、嫖妓、賭博、吸毒、打電動…」
我補充：「還有罵髒話、用暴力（打老婆、小孩）、抽煙、找人談心（後來變成外遇）…」
我：「妳認為上述方式有效嗎？」
A君直覺地：「當然無效呀！」
我：「妳再認真想一下，上述方式有效嗎？」
A君想了一下才說出：「『當時』應該有短暫效果，不過『後來』一定會引發更多問題，總括是『找錯對象、用錯方法』！」
我：「妳很聰明，我把妳的論述簡化成『短多長空』四個字！」
A君：「同意。」
接下來，我繼續思考「負面情緒（包括沒面子、挫折、失望、無助、被背叛、擔心、害怕…）真的只能帶來負面效應、讓人痛苦難過嗎？」
神賜下靈感，讓我聯想到一個類似例子：「某甲被某乙強迫在正中午、大太陽底下曝曬2個小時，結果一定是被曬昏、中暑、甚至休克死亡嗎？」
如果某甲在頭頂上架設幾片太陽能發電板，並用線路連接到蓄電池，那麼一來可以遮蔭、二來可以發電……，2個小時後，某甲不僅沒有被曬昏，手上還拿到一個充飽電的蓄電池，可以拿去裝在電動機車上，接下來騎上車去辦事或兜風！
於是我看懂了，「情緒」其實是一種看不見（屬靈）的「驅動力」，它跟光能、風能、地熱……類似，如果後者的適當運用可以為生活加分，那麼前者也可以是如此……，於是我先跟A君說明我對「情緒」的認知，而後者來自於我相信人是神按照祂的形象跟樣式所創造的，既然人性中會出現「情緒」（尤其是負面情緒），那麼它一定有某些重要且美好的用途。
人為何有「情緒」？
- 「情緒」像是烹飪時的「調味料」，雖然不是「主要食材」，不過它會讓食物變得美味……，如同有了「情緒」會讓一個人的生活充滿變化而非一成不變。
- 「情緒」會讓人想要跟他人發生「聯結」，因此沒有一個人可以單獨生活並且活得快樂；換句話說，只要是人就一定會有「情緒」，想要適當地處理情緒則必須要跟同樣是人的「對象」有互動。
- 「情緒」可能隨著時間過去而强度減退，不過它不會「消失」，除非它經過適當的「溝通」。
- 想要直接除去「情緒」（以及它所衍生的困擾），人性就變得「不完整」，於是「人就不像人」，當然不會快樂。
- 不主動（或逃避）處理「情緒」，人不僅會過得不快樂、甚至會生病……，這就像是把「把一包包的垃圾放在家裡面，會破壞一個家的生活品質」。
………………
接下來，我出示「人生三層樓」圖示並表示，前述「短多長空」的各種方式就是一般在2F的人（尤其是男人）常用的，既然它是「短多長空」，於是我會推薦3F的方式、是「短空長多」的，那就是「有效溝通」，因為「只要是人就一定會有「情緒」，想要適當地處理情緒則必須要跟同樣是人的「對象」有適當互動」。
這裡的「短空」，就是指要「付代價」！
我舉例，當先生在工作上遇到壓力、想透過跟妻子做愛來抒壓（對象跟方式都符合聖經），不過前一晚先生剛跟妻子爭吵（甚至家暴妻子），如果他願意付代價，在跟妻子求歡之前，他勢必需要檢討自己的態度、跟妻子好好說明真誠道歉…，還要冒著被妻子奚落的風險……，這都是「付代價」！
A君：「溝通的風險會讓人覺得恐懼…」
我：「於是一般的男人不會做，即便認識神的基督徒丈夫也不見得做得到…」以上就是創世紀2：18：【耶和華上帝說：「那人獨居不好，我要為他造一個配偶幫助他。」】當中，我對於「不好」一詞的認知。
已經是基督徒的A君立刻問：「那該如何幫助先生脫離『不好』的困境呢？」
我說明【幫助】一詞的SOP，一是「示範」、二是「禱告」。
關於「示範」，是操練聖經教導讓先生看見，例如某一天，A君請先生開她的新車去接小孩回家，沒想到先生停車不當，導致車體損壞……。從小學習母親「長期隱忍」的她，雖覺得很沮喪、很心痛…，卻沒直接指責先生，而是用手機拍照，並且在社群媒體發文：「心痛的感覺！」
於是我建議A君操練雅各書 5:12的教導：【你們說話，是、就說是；不是、就說不是。】寫一封信給先生，主題是「幫助先生更了解妻子」，內容先說出先生的「是」（願意在她忙碌時分擔接小孩的工作），再說明先生的「不是」（看到車子損壞時，她覺得很沮喪、很心痛，想提醒先生下次停車多注意…）。
我告訴A君，如果她認真寫作，日後她將發現「先生也會更了解他自己有『不好』之處、因此需要配偶的『幫助』…」，原理是羅馬書8：28：【我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處…】只要A君按照聖經去做、她就是「愛神的人」，這時「不必事先去猜想先生會如何回應…」，因為「萬事（當然包括先生）會互相效力，叫她得益處！」
關於「禱告」，我建議她如果看見（看懂）先生不願面對、不想改變的缺點時，就禱告祈求神幫助先生，不需出言指責。
最後，我鼓勵A君「將夫妻長期衝突所帶給她的負面情緒」（正如日正當中曬太陽…）轉換成「示範、禱告的動力」（將熾熱的陽光轉變成電能…），如此一來，她就是操練在「有效溝通」，等同是「找對對象、用對方法」，結果會是她跟先生「雙方都快樂」（雙贏），整個過程就是「短空長多」！