曬太陽會中暑!?

分享這篇文章:

111年9月下旬在「快樂門診」中,因為長期父子關係不良而來求診的A君表示「已經念大學的兒子某一天傳來訊息:「事情不順」,A君立即回覆:「了解」;

過沒多久,兒子再傳來「算了,沒事!」結果是A君心情變得七上八下、焦慮不安!

>>>我該如何幫助A君呢?

 

具有博士學位的案主A君已經協談過很長一段時間,起初他的主訴是 「兒子上了高中之後,不但用自己打工的錢去購買違法的權利車(機車)、經常凌晨才回家、無照駕駛出車禍、逃避警方酒測攔檢被處高額罰金、觸犯毒品防治條例被判保護管束……」,於是他天天都在擔心兒子會不會又闖禍,導致他心神耗弱、幾乎要罹患憂鬱症……

 

經過多次協談,A君認識了基督信仰,知道 「一個人一輩子最多只能管好一個人,那個人就是自己」,正如聖經箴言4:23:【你要保守你心,勝過保守一切,因為一生的果效是由心發出。】這裡的【心】就是指「自由意志」,而後者的管理得當與否,將決定一個人的一輩子是過得勞苦愁煩,還是平安喜樂。

 

A君努力地學習,在理性上他知道「已經成年的兒子應該要為自己的言行負責任」、「父母不可能一輩子保護子女免於犯錯」,他也知道他的擔心並不能解決問題……,不過現實的情況是,只要兒子在上學以外的時間出門,他都會非常擔心、深怕兒子又會捅出什麼簍子……

 

我用了半年多的時間,幫助A君認識「自由意志」以及如何鍛鍊它>>>

 

運用「自由意志」>> 做出某個決定 >> 產生某種結果 >> 自己為結果負責

 

在協談過程中,A君逐步反省,身為父親的他,為了避免兒子真的被關進監獄、身敗名裂,於是千方百計地設法阻止、多次陪同出入少年法庭、定期跟保護官見面求情、禁止兒子騎機車、由他每日開車接送兒子上下學、甚至於接送兒子去加油站打工……;

我告訴A君,表面上看起來,他很愛護兒子、千方百計地想要阻止兒子落入絕境(其實就是真的被關進監牢…),不過他的努力不僅沒有長期的效果,反而導致兒子有恃無恐、變本加厲(出了事反正有父親會幫忙收拾殘局…),也把自己弄得壓力破表(兒子一出門,他就開始擔心焦慮…)、罹患憂鬱症。

更進一步分析,A君其實是長期破壞(侵犯)兒子對於「自由意志」的操練……

 

A君認同上述聖經觀念,於是每次協談時我都會提醒他,跟兒子溝通時,必須隨時問自己一句:「這是誰的『自由意志』該去管理的事?」

………………

一段時間之後,因著過去受傷的經驗,A君以為「只要他學會管理好自己的自由意志(不再看重自己的面子問題)、不去侵犯兒子的自由意志、讓兒子為自己負責…」,自己就可以脫離以往只要兒子一離家或不在他的視線下,他就會擔心害怕、提心吊膽的生活…;換句話說,A君已經受夠了源自於兒子的負面情緒(包括擔心、害怕…),所以他極力地想要脫離「負面情緒」!

有疑問

A君的感受讓我開始努力思考,「負面情緒(包括擔心、害怕…)真的只能帶來負面效應、讓人痛苦難過嗎?」、「既然A君跟兒子的血緣關係是一輩子都無法切割的,那麼A君是否就注定一輩子要活在負面情緒(包括擔心、害怕…)中呢?」

 

感謝神賜下靈感,讓我連想到一個例子:「某甲被某乙強迫在正中午、大太陽底下曝曬2個小時,結果一定是被曬昏、中暑、甚至休克死亡嗎?」

如果某甲在頭頂上架設幾片太陽能發電板,並用線路連接到蓄電池,那麼一來可以遮蔭、二來可以發電……,2個小時後,某甲不僅沒有被曬昏,手上還拿到一個充飽電的蓄電池,可以拿去裝在電動機車上,接下來騎上車去其他地方辦事!

 

於是我看懂了,「情緒」(為兒子擔心……)其實是一種看不見(屬靈)的「驅動力」,它跟光能、風能、地熱……類似,如果後者的適當運用可以為生活加分,那麼前者也可以是如此……,於是我先跟A君說明我對「情緒」的認知,而後者來自於我相信人是神按照祂的形象跟樣式所創造的,既然人性中會出現「情緒」(尤其是負面情緒),那麼它一定有某些重要且美好的用途:

人為何有「情緒」?

  1. 「情緒」像是烹飪時的「調味料」,雖然不是「主要食材」,不過它會讓食物變得美味……,如同有了「情緒」會讓一個人的生活充滿變化而非一成不變。
  2. 「情緒」會讓人想要跟他人發生「聯結」,因此沒有一個人可以單獨生活並活得快樂;換句話說,只要是人就一定會有「情緒」,想要適當地處理情緒則必須要跟同樣是人的「對象」有互動。
  3. 「情緒」可能隨著時間過去而强度減退,不過它不會「消失」,除非它經過適當的「溝通」。
  4. 想要直接除去「情緒」(以及它所衍生的困擾),人性就變得「不完整」,於是「人就不像人」,當然不會快樂。
  5. 不主動(或逃避)處理「情緒」,人不僅會過得不快樂、甚至會生病……,這就像是把「把一包包的垃圾放在家裡面,會破壞一個家的生活品質」。

………………

做過上述說明後,我鼓勵A君將「對兒子的擔心」(正如日正當中曬太陽…)轉換成「為兒子禱告的動力」(將熾熱的陽光轉變成電能…),至於禱告的內容可以運用馬太福音6:13:【不叫我們遇見試探;救我們脫離凶惡…… 】

 

具體的應用:「當兒子傳訊「事情不順」、A君回覆「了解」;過沒多久,兒子傳來「算了,沒事!」……上述對話會讓A君心情起伏(對兒子擔心……)

……>>>我建議A君認真地進行上述轉換,例如他可以回應「收到,我會為你禱告,祈求神賜給你智慧去做『對的事』,賜給你勇氣去拒絕『不對的事』!」

 

我勉勵A君,如果他如此改變,他就是在操練「何謂管理好自己的自由意志(而非逃避問題)…」,結果將會是兒子看到一次「正確的示範」,而A君「心裡的擔憂、害怕…」會得到適當的抒解,是一種「雙贏」(雙方都快樂)的場面。

返回頂端