Robert Waldinger教授繼續表示，只有好的社會關係，才能讓我們幸福、開心。無論是受過高等教育的精英也好，還是從貧民窟走出來的人也罷，不管你是風光萬丈，還是碌碌無為，最終決定內心是否有充足幸福感的，是我們與周圍人之間的關係。
總括來說，好的社會關係體現在三個方面。首先，孤獨寂寞是有害健康的。那些跟家庭成員更親近的人、更愛與朋友鄰居交往的人，會比那些不善交際、離群獨居的人，更快樂、更健康、更長壽。
那些“被孤立”的人，等他們人到中年時，健康狀況下降更快，大腦功能下降得更快，也沒那麼長壽。
其次是，關係的質量比數量重要。有多少朋友、是否結婚，這都不是最關鍵的決定元素。最讓人感到受傷和不幸的，是人生中的齟齬、爭吵和冷戰。
互相傷害、沒有愛情的婚姻，帶來的危害會比離婚更加致命。
參與者中，一對最幸福的夫妻說，在他們80多歲時，哪怕身體出現各種毛病，他們依舊覺得日子很幸福，可以互相依賴。
而那些婚姻不快樂的人，哪怕有一點不適，壞情緒就會把身體的痛苦無限放大。
朋友之間亦是如此，不要追求數量的多少，該看兩人是否趣味相投。
再者，好的人際關係，可以保護我們的大腦。如果在80多歲時，婚姻生活還溫暖和睦，對另一半依然信任有加，知道對方在關鍵時刻能指望得上，那麼記憶力就不容易衰退。
反過來，那些無法信任另一半的人，身體很快就會走下坡路。
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讀到這裡，雖然講員Robert Waldinger教授表示「是否結婚」並非一個人是否幸福、快樂的決定因素，但是他重覆地提到「幸福的夫妻」、「婚姻生活溫暖和睦」、「對另一半信任有加」……，都在強調良好婚姻的重要性；他提到「婚姻不快樂」、「無法信任另一半」……，則是強調不良的夫妻關係對於幸福、快樂的傷害。
這一點讓我想到一個多月前，以前醫院的同事護理師C君在臉書的即時通上面跟我說：「我發現，家裡的先生是影響大家參與活動的最大變數。說好的講座，就有兩位媽媽因為先生突然放假，她們就不能過來，因為先生覺得，她們除了家庭與孩子以外，一切都是多餘，似乎夫妻關係變成了主僕階級！」
我回應：「如果你看到「夫妻關係」已經變調成「主僕關係」，那麼我可以來跟大家討論「如何讓夫妻關係更甜蜜」的議題。我希望那些來參加的人，能夠在課程結束時，獲得一些能夠 “帶得走的能力”，接下來應用在自己身邊（老公、小孩），那不是很快樂嗎？」
於是C君和我決定在竹北地區舉辦第一次的「快樂工作坊」，名額限定15位，時間是2018.2.2。我在臉書上的宣傳稿寫著：「婚姻生活不甜蜜」、「夫妻觀念差很大」、「兩人溝通很困難」、「常常很想罵對方」、「對方都不了解我」、「管教孩子差很多」……，如果你有以上的困擾，歡迎來報名參加「與韋醫師聊天–談夫妻溝通」。很快地，2018.3.2是第二次的上課日期了。
上述哈佛大學的研究，它的重要結論跟我目前在運作的「快樂工作坊」一模一樣，都是強調「良好的婚姻（夫妻溝通）」的重要性。既然方向正確，所以我跟參與的學員都應該更加努力，因為結果會是帶來幸福、快樂！
（未完待續……）