即知即行 2.0版(下)(認真寫作業)

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在第二次協談中,F君提到現任男友。大約半年前,F君跟現任男友因為打電動,進而認識而同居。男友小她兩歲,在某飯店擔任驗收人員。男友的原生家庭相對正常,沒有家暴,也沒有人抽煙喝酒。男友很會管理金錢,多次督促F君還完學貸,還鼓勵她去考摩托車駕照、引導她往正面走,並且不會命令或要求她戒煙或戒酒。因為如此,F君想要改變、不想拖累男友,於是毅然地戒酒。

 

前幾天,男友提醒F君去某餐廳結算9月份工資時,記得請其他人喝飲料,F君不以為然(因為其他同事經常欺侮她)…,於是男友出門前念了一句「你很小氣!」,接著兩人吵架……

 

F君曾表示小時候去過教會,於是我帶她閱讀聖經歌林多前書13:4-8 【愛是恆久忍耐又有恩慈……,愛是永不止息。】我教她看懂自己跟男友互動的關鍵,原來正確的「愛」是改變的動力來源,正如她為了愛男友而下定決心戒酒。

至於F君「不希望常跟男友吵架」,於是我教導她雅各書 1:19:【快快的聽,慢慢的說,慢慢的動怒。】以及雅各書 5:12的教導:【你們說話,是、就說是;不是、就說不是。】

我教導她藉著【快快的聽】(認真聽、仔細想),看懂上述兩人衝突,表面上是男友數落她,不過動機卻是希望幫助F君改善人際關係,接下來我親自示範一次如何應用。>>>「你提醒我要請大家喝飲料,你應該是很關心我,希望我就算離職了,也能跟原先的同事保持良好的關係……」,以上屬於【是、就說是】;「不過,我並非小氣,而是原先受傷的心情尚未平復…,等過一陣子,我的心情恢復了,我會考慮你的建議……」,以上屬於【不是、就說不是】。

 

聽到這裡,F君接著說「除了男友,應該也可以用在跟家人溝通…」,我稱讚她很聰明、懂得舉一反三,也鼓勵她把正確的溝通方式示範給男友看,當成是我交付她的家庭作業。

 

一週後的協談中,F君很高興地表示她有「寫作業」:「今天,男友突然跟我說他在網路上買了一條裙子要給我……;先前,他每次買東西都不跟我商量,每次我都會一直跟他爭執,但這次我跟他說了:『我覺得自己好幸福,有個男友會無時無刻替我看看有什麼需要幫我買的,但是下次可以先跟我討論要買什麼東西嗎?因為我想要有參與感,我喜歡跟你一起討論買什麼,不管你是買了什麼,我都喜歡,因為你一直都知道我喜歡什麼東西,你心裡有我、你才會每次都替我先買好,謝謝你把我放在心上。』」

我看懂F君直接操練雅各書 5:12的教導:【你們說話,是、就說是;不是、就說不是。】是(肯定對方良善的動機)在前、不是(說明自己的想法)在後……,結果是原先會引發吵架的場景變成男友「很高興」,兩個人都變得快樂,於是我給F君100分。

 

「作業二」:「 晚上騎著車出來吃晚餐,到了一家路邊牛排館,本來是要吃的,結果我看到菜單上的照片只有牛肉、沒有其他附菜,我就說:「只有肉這樣有點貴…」,結果你轉頭馬上離開並說:「那不吃了!」

我看著你越走越快、心裡很急……,如果是以前的我,當下肯定覺得很委屈、被丟在那很尷尬……,兩個人一定會吵架。

後來,我們一起去牽車時,我看著你並笑了一下(因為有看懂男友魯莽行為底下的冰山主體),你說「怎麼了?」 我笑著說「我知道你喜歡吃牛排,也知道你是因為我覺得只有肉、沒有其他附菜(有點貴),你猜想我不會吃,所以二話不說就走,但其實我本來想要問老闆能否兩個人只點一份餐…,我還沒來得及問,你就轉身走了。我知道牛排是你的最愛,我本身沒有很愛吃,但我願意跟你一起吃一盤,就當作來嚐個鮮。下次可不可以不要突然走人,好歹等我一下,因為我留在那裡有點尷尬,也不好意思再問老闆能否只點一盤。

我想到你出門都是以我為主吃甚麼,自己的喜好都擺第二,我也心疼你。下次你要吃牛排,我願意陪你吃……」

後來,我們又找了一間牛排館,我們還是決定吃牛排,味道對我來說不重要,因為我們是開心地在吃飯了!」

我看懂F君再次操練雅各書 1:19:【快快的聽,慢慢的說,慢慢的動怒。】以及雅各書 5:12的教導:【你們說話,是、就說是;不是、就說不是。】並且是在某種困境中(被男友拋在店門口…),更是顯得不易,於是我給F君120分,她聽了很高興。

 

F君接著表示,她還寫了「作業三」…,於是我除了再次肯定、稱讚她,也告訴她協談時間到了,下一次再討論。

 

送走了F君,我心裡的感想是,在「快樂門診」中,只要用對方法並加以練習,不僅案主變得快樂,我也覺得高興,這就是「快樂門診」設立的目標!

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