106年5月份某一天在網路上面，看到一個有趣的標題「決策疲勞Decision Fatigue 經過一連串的抉擇後，你的判斷力就會逐漸失準！」作者是楊修，內容摘要如下：
美國San Diego State University心理學教授Jean Twenge 和同事買了一大桌的百貨商品，邀來一群大學生到實驗室，把他們分成「決策組」和「非決策組」，告訴他們實驗結束後，每個人可以獲得其中一樣商品做為謝禮。兩組差別在於，決策組面臨了一連串抉擇，包括： 「喜歡鋼筆還是蠟燭」？
「喜歡香草味道的蠟燭還是杏仁味道的蠟燭」？ 「喜歡蠟燭還是襯衫」？ 「黑襯衫還是紅襯衫」？等等，以每次「2選1」的方式，選出最後獲得的商品。
非決策組則只要寫下對於每一件商品的個人評價，並回答過去半年內使用這些商品的頻率，不需要做任何抉擇。
之後，研究人員要每個受試者都把手放入冰水，看能撐多久不拿出來。這是心理學中經典的意志力測驗，原理在於冰水的低溫難以忍受，會讓人很想把手抽出來，只有意志力愈強，才愈能抵抗抽手的衝動。
結果，決策組由於先前做了一連串的選擇，意志力明顯大減，比非決策組更快抽手。
意志力是有固定額度的，你每做一個決定，便會耗損一點意志力。面對工作與生活的繁忙，我們經常會因為必須不斷地比較、斟酌與選擇，導致身心俱疲而無法做出正確判斷，或乾脆放棄判斷，這個現象就是「決策疲勞」。這也就解釋了為什麼我們有時候會撇棄最佳的選擇，反而挑了最簡單方便的那個。
幸好意志力就像充電電池，電力耗盡後還能充電。方法就是放鬆、休息、吃點東西。當你發現自己疲勞時，盡量不要做出重大決定。
另外，如果今天有個重要的會議或談判，最好不要挑在下午或晚上進行，避免因為早上已經過度耗損意志力，而陷入決策疲勞，誤失正確判斷。
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讀過了文章，我覺得上述的內容很簡單也很合理。我想大家都知道，一個人的體力是有限的，所以合理的推論是一個人的腦力、意志力、決策能力……，也都是有限的。文章作者建議大家儘量在早晨做決策（開會或談判），善用早晨的時間，這一點是符合聖經教導的，例如以賽亞書50：4：【主耶和華賜我受教者的舌頭，使我知道怎樣用言語扶助疲乏的人。主每早晨提醒，提醒我的耳朵，使我能聽，像受教者一樣。】詩篇5：3：【耶和華啊，早晨你必聽我的聲音；早晨我必向你陳明我的心意，並要警醒！】
另外作者提到「意志力就像充電電池，充電方法就是放鬆、休息、吃點東西……。」這一點我倒是有另外的看法，我想大家都有手機，也可能都有備用的充電電池，有的電池充了半天，手機的電量才上升一點，有的電池則比較靈光，手機很快就充飽了，當然最快的還是直接將手機接在電源充電。
對於一位認識天父上帝的基督徒而言，他的腦力、意志力、決策能力……，跟其他人沒什麼兩樣，都是有限的，不過他充電的方式就有所不同了，正如以賽亞書40：31所記：【但那等候耶和華的必重新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。】以賽亞書40：29說：【疲乏的，他賜能力；軟弱的，他加力量。】
親愛的網友們，歡迎你和我一樣，來使用最有效的充電方式，那就是直接從天父上帝那裡支取能力，因為我相信人是上帝創造的，所以每天讀經、禱告親近上帝，就像是直接將手機接在電源充電，效果一定最好！