112年6月下旬在「快樂門診」中，年輕的A君讀到我在文章中寫道「在跟先生或男友的溝通過程中，可以適時地『將雙手在胸前交叉』來表達自己不想再聽對方說話，免得忍無可忍、到最後情緒爆炸，接下來雙方大吵一架…」，這讓A君聯想到小孩子的發育過程中，過了2歲之後有一段時期，在面對父母的詢問時，經常會毫不猶豫地回答：「不要！」例如：「你要不要喝奶奶？」>「不要」；「你要不要吃水果？」>「不要」……
聽到這裡，我覺得這是個非常有趣的議題，因為我相信每個人都是天父上帝精心創造的，所以孩童的每一段發展過程，都一定有它重要的意義。我在個人網站「你可以更會溝通」的簡介中曾經提到，「溝通」是一個人想要快樂（正常）地活在世界上必須具備的重要「能力」之一。
當胎兒在媽媽肚子裡，它就可以藉著「胎動」跟母親進行某種溝通，這就是「胎教」的基礎；
離開母腹後，嬰孩跟世界溝通最重要的工具就是「哭」，只要它放聲大哭，通常父母就會來滿足它的各種需求。
在兩歲以前，嬰孩幾乎都是「被動式」地接受父母親的各種照顧（安排），包括進食、洗澡、穿衣、遊戲、聽父母發出各種聲音…
不過，這個世界（包括父母）並不會一直都以嬰孩為中心而運作，這時候，孩童的溝通能力必須要有一個重要的升級（大躍進），那就是開始練習說 「不」（Say No），這時候孩童的大腦開始有「不要、不喜歡、不可以…」的概念，而父母則會強化上述概念，例如提醒孩子「在公園玩如果遇到陌生人要你做這個、跟他去哪裡…，你要大聲說『不要』、同時跑開！」
前述A君提到小孩子的「不要…」，多半不會引起父母太大的困擾，因為父母通常有辦法應付……，不過到了「青春期」，青少年對父母說「不」（Say No）則是態度強硬並且充滿情緒，這就讓父母不知所措、感到痛苦。
因為我相信每個人都是天父上帝精心創造的，聖經就是人類一切問題的原版說明書，於是我將孩童心智發展的過程，以及「神將自由意志賜給每個人」的兩個概念作結合，可以用一句聖經經文做歸納，那就是雅各書 5:12的教導：【你們說話，是、就說是；不是、就說不是。】
關於【是、就說是；不是、就說不是】，我寫過許多文章，不過我今天想要將重點放在後半部的【不是、就說不是】。
乍看之下，這似乎一點都不困難，如同2歲孩童口中的「不要」……，不過事實上並非如此，例如最近每天都會有「＃MeToo」的新聞，我發現主角雖有不同，不過過程類似，當某甲用言語騷擾某乙時，某乙沒有清楚地表達「不要」（因為有各式各樣的顧忌，害怕被誤會、害怕破壞關係、從小被教導要先檢討自己……），導致某甲以為某乙是樂意接受（至少是不排斥）的；
接下來，某甲用肢體騷擾某乙的身體，某乙也沒有清楚地表達「不要」（除了上述各樣顧忌，再加上「害怕自己在眾人面前被注視、很尷尬……」），於是某甲進一步認為某乙是喜歡某甲（至少是不排斥）的；
再下來，某甲就直接侵犯某乙的私密處，於是悲劇就發生了。
如果上述「＃MeToo」算是「被動（受到某些外界壓力）」地沒有清楚表達「不要」，等同是在人際溝通（互動）過程中刪除了「不是、就說不是」……，那麼華人社會更常見的「報喜不報憂」，就是「主動地」在人際溝通（互動）過程中刪除了「不是、就說不是」……，於是「先生被公司解雇後，每天仍提著公事包出門，在外遊蕩一整天後晚上才回家…」、「兒子失業了、不敢讓母親知道，於是到月底時，母親頻頻催促兒子『電費還沒繳、房租還沒付…』」
此外，許多人去到百貨公司，因為沒有清楚地表達「不要」（Say No）……，回家後發現自己怎麼會買了一大堆用不著的東西；
因為看重親戚間的關係，沒有清楚地表達「不要」（Say No）……，某一天突然發現自己怎麼買了那麼多張保險，每個月薪水拿去繳保費都不夠；
因為看重朋友間的關係，對於請託沒有清楚地表達「不要」（Say No）……，於是在朋友的支票上背書，某一天突然發現朋友跑路了，自己竟成了欠人千萬的債務人！
類似的例子舉不完，終歸就是沒有清楚地表達「不要」（Say No）……，等同是違反了聖經教導的【不是、就說不是】。
………………
我告訴A君，孩童雖然從2歲開始就會說「不要」，不過這只是一個開始，在接下來的一生之久，每個人都必須認真學習【不是、就說不是】，而前述「將雙手在胸前交叉」算是一項輔助工具，可以適當地強化「不要」（Say No）的力度，除了可以用在「跟先生或男友的溝通過程中」，其實在任何需要清楚地表達「不要」（Say No）的場合，都可以派上用場……，尤其是用「SayNo」來預防「MeToo」！
協談最後，我勉勵A君，既然【不是、就說不是】是聖經的教導，如果違反它（不管是『主動地』刪除或是『被動地』不敢表達），生活必定是勞苦愁煩；相反地，如果認真操練並加以實踐，生活才會平安喜樂！